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생활정보196

코로나19 백신별 접종 후 이상반응 코로나19 백신 접종 후 이상반응에 대해 우려가 많이 있는데요. 아래는 각 백신별 이상반응에 대한 질병관리청 자료입니다. 어떤 백신이 더 안전한가는 공개된 자료만으로는 판단이 서질 않네요. 주사를 맞은 부위의 통증 및 근육통, 두통, 약간의 어지러움 정도는 흔하게 있는 증상이라 크게 걱정할 필요는 없어보입니다. 아래 자료는 질병관리청 자료입니다. 각 백신별 약물이상반응 2021. 10. 11.
단풍여행 사고 많이 나는 곳 및 산행 시 주의할점 등산 사고의 13%가 10월 발생 최근 5년간 발생한 등산사고는 총 34,671건이며, 25,770명(사망 601, 실종 285, 부상 24,884)의 인명피해가 발생하였다고 하빈다. 이 중, 10월에는 가장 많은 4,487건(12.9%)의 사고로 3,397명(13.2%)의 인명피해가 발생합니다. 지난해 10월의 경우, 전국 각지에서 국립공원을 다녀간 탐방객은 월평균인 231만 명보다 1.8배 정도 많은 410만 명이라고 하네요. 등산사고의 원인 2019년 재난연감에 따르면 등산사고 3건 중 1건(33.7%)은 발을 헛디디거나 미끄러져 발생하는 실족·추락이 원인이며, 조난 19.8%, 음주 및 금지구역 출입 등의 안전수칙불이행 17.0% 그리고 개인질환으로 인한 사고도 11.1%나 발생하였습니다. 또한,.. 2021. 10. 11.
속쓰림에 좋은 음식 3가지 속쓰림에 우유? 우유는 속쓰림에 도움이 되지 않습니다. 중화작용을 해 일시적으로 좋아질 수 있지만 우유 속에 들어있는 카제인과 갈슘을 소화하기 위해 위산 분비를 촉진하기 때문에 시간이 지나면 오히려 악화 될 수 있습니다. 위궤양, 십이지장궤양이 있다면 더더욱 조심해야 하는 것이 우유입니다. 속쓰림에 좋은 음식 양배추 양배추에는 풍부한 비타민U가 위궤양을 치료하고 위장관 속 세포 재생을 돕습니다. 양배추 심지에 가까울수록 유익한 비타민U가 더욱 풍부하게 들어있어 가능한 심지 부분을 섭취하는 것이 좋습니다. 마 마의 뮤신이라는 성분은 위벽 보호와 소화성 위궤양 예방에 탁월합니다. 마를 분지르면 하얀색 끈적이는 점액이 바로 뮤신입니다. 뮤신은 단백질의 흡수를 촉진시키고 위벽을 보호하는 장 내 윤활제 역활을 톡.. 2021. 10. 11.
식중독 증상과 예방법 및 주의사항 식중독 이란? 식중독이란 식품의 섭취에 연관된 인체에 유해한 미생물 또는 유독 물질에 의해 발생했거나 발생한 것으로 판단되는 감염성 또는 독소형 질환을 의미합니다. 일부 미생물에 오염되거나 혹은 화학물질이 오염된 음식을 섭취할 경우 식중독이 발생할 수 있는데요. 섭취 후 일정 시간이 경과한 후 복통이나 구토 증상이 동반됩니다. 식중독 예방 손 씻기 음식 먹기 전 손 씻기를 생활화합니다. 음식이 오염되어 식중독에 걸릴 수 있지만 손에서 묻어난 세균에서 발생할 수도 있습니다. 또한 설사 또는 구토 증상이 있는 사람이라면 음식을 조리하지 않도록 합니다. 위생적인 음식물 보관 당연한 말이지만 위생적인 식재료를 사용하고 위생적으로 음식을 보관해야 합니다. 또한 음식 조리하는 공간 및 조리도구도 위생적으로 관리해야.. 2021. 10. 10.
재활용 쓰레기 분리 배출하는 법 정리 오염 및 혼합배출 자재 분리배출 되는 재활용품의 ‘재활용률’을 높이려면 오염 및 혼합배출을 주의해서 배출해야 합니다. 올바른 분리배출을 위해 비우고, 헹구고, 분리하여 섞지 않는 것이 중요합니다. 플라스틱 류 가장 많이 버려지는 품목 중 하나입니다. 용기를 물로 헹구고 이물질을 제거해서 배출하면 퍼펙트입니다. 단, 물로 헹굴 수 없는 구조인 용기들은(치약 등)은 일반쓰레기로 배출합니다. 플라스틱에 붙은 라벨은 떼고 배출하며, 투명 플라스틱은 옷을 만드는 폴리에스터 원사 등으로 재탄생할 수 있기 때문에 깨끗하게 별도의 분리배출을 해주면 환경에 많은 도움이 됩니다. 캔, 고철류 내용물을 비우고 깨끗이 헹궈서 배출하면 좋습니다. 알루미늄 호일이나 페인트 통 같이 내용물을 비우기 힘든 품목들은 종량제 봉투 또는.. 2021. 10. 9.
국민건강보험 연말정산 분할납부 사유 확대 및 변경되는 제도 정리 10월 6일 국민건강보험법 시행령 개정안이 국무회의 의결되면서 변경되는 사항을 정리했습니다. 직장가입자 연말정산 분할 납부 제도 개선 현재 건강보험공단은 매년 4월, 전년도 소득에 따른 보험료를 정산하여 그 결과에 따라 정산액을 환급하거나 추가 징수하고 있으며, 추가징수금이 4월 보험료액 이상인 경우 5회 분납하고 허용하고 있는데요. (신청시 10회까지 가능) 향후 코로나19와 같은 감염병 위기 등으로 경제적 부담의 중대가 우려되는 경우, 추가징수금액을 10회 이내의 범위에서 분할 납부할 수 있게 되었습니다. 사용자의 신청이 있는 경우에는 일시 납부하거나 분할 횟수 조정 가능 재난적의료비 지원사업에 대한 출연 금액 상한 신설 매년 공단이 재난적의료비 지원사업에 출연할 수 있는 금액의 상한을 전전년도 보험.. 2021. 10. 8.
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